Physiotherapeutische Praxis Lars Helmer (Privatpraxis) • Kampstr. 5 • 45966 Gladbeck • Tel.: 0177 91 20 246
Physiotherapie (Krankengymnastik) in Gladbeck
Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht, Personal Training und Wellness - Massage
"...denn Bewegung befreit."
Unser Körper will bewegt werden!
Er ist ein filigranes, geniales Konstrukt
– erstaunlich stabil –, aber ebenso anfällig, wenn wir uns nicht richtig um ihn kümmern.
Jeder Muskel, jede Sehne und jeder Knorpel hat seinen Sinn. Unsere veränderten Bewegungsmuster verursachen schädigende Gelenkbelastungen.
Das Prinzip ist ganz einfach:
Wird unser Körper mit Bewegungen versorgt, an die er genetisch angepasst ist, beginnt er auf allen Funktionsebenen wieder bestmöglich zu arbeiten.
Das große Problem:Die heutige Lebensweise ist geprägt durch mangelnde Bewegung: langes Sitzen am Arbeitsplatz, im Auto, im Restaurant… das alles ist zu einseitig. Vernachlässigte Muskeln, Faszien und Bindegewebe entwickeln sich zum Bewegungshindernis.
Zitat Prof Dr. Ingo Froböse, Sporthochschule Köln:
„Schmerz ist eine Botschaft, aber die Hilferufe werden oft missachtet“.
95% aller Rückenschmerzen entstehen durch Bewegungsmangel, während bei nur 5% der Beschwerden die Bandscheibe „schuld“ ist.
Betroffene gehen „mit angezogener Handbremse“ durchs Leben. Die überwiegende Anzahl von Schmerzzuständen hat (heutzutage) nichts mehr mit einem Unfallgeschehen zu tun. Durch langes einseitiges Bewegen entstehen Verkürzungen. Unser Warnschmerzsystem ist genetisch jedoch nicht an diese muskuläre Fehlprogrammierung angepasst. Die Folge: Der Körper schreit immer lauter und das System ist so effektiv, dass es sich zum Schutz des Menschen nicht unterdrücken lässt.
Die tiefste Ursache, warum Menschen oft so viel leiden müssen, liegt in einem unvollständigen, einseitigen Bewegungsverhalten.
Deshalb meine Botschaft:
Hören Sie auf Ihren Schmerz, lernen Sie Ihren Körper zu verstehen, denn Sie sind selbst Ihr bester Therapeut.
Meine Aufgabe ist es, Sie zu fördern und zur Eigenverantwortung anzuregen.
Ihr Lars Helmer
*: Einzelene Textpassagen dieser Website sind der Domain www.liebscher-bracht.com,
mit freundlicher Genehmigung des Betreibers, entnommen.
